而ef除了各种各样的⾼端设备和专业课程之外,筋膜伸展疗法与治疗摩按,也是ef的特⾊之一。
当然,想要成为ef的会员并不容易,需要通过严格的背景调查才能拿到会员卡,而其中一个硬性条件,是⾝价要在1亿美元以上。
夏禾自己虽然没有那么多钱,但天元资本却有20亿美元作为投资储备,所以夏禾和颜若柔也有资格拿到ef的会员卡。ef虽然非常奢华。
但收费标准却并不⾼昂,会员费仅比普通健⾝房贵出3倍而已,一张年卡仅需9888元,还能免费体验10节私教课程,而实际上,ef的盈利模式。
在于商业信息的交换,俱乐部看中的是会员背后的种种资源,通过帮助会员与会员之间连线,进而从资源整合的过程中间接获利,属于一种双赢的经营模式。
三人刚一入进装修奢华的ef健⾝俱乐部,一个留着精致山羊短胡须,很有男人味道的型男,就微笑着迎上前来。
“三位美女大驾光临,本店倍感荣幸。”型男笑容真诚,目光直率,给人的第一印象非常好。“这是我老公…⾼桐。”姜雪笑着介绍起来。
“这是我朋友夏禾和颜若柔,以后我朋友的健康和⾝材问题,可就全权交给你负责了。”“没问题,包在我⾝上。”⾼桐自信说道“别说你两位朋友本就是绝⾊美女。
就算是再胖个二三十斤,我也能在半年內,打造出两个⾝材辣火的美女来。来,我先带你们参观参观…”
⾼桐在前方引路,将一个个功能区进行介绍。三女在后面跟着,这里的环境真的很⾼档,有一种贵宾级的享受感,根本不是普通健⾝房可以相比的,在力量训练区,有男会员在挥汗如雨。
在瑜伽塑⾝区,也有女会员在进行瑜伽训练。ef健⾝俱乐部的內部空间很大,就算同时有200人健⾝也不成问题。
但实际上零零散散只有二三十个人在健⾝,丝毫没有拥挤或吵闹感,并且每个会员⾝边,都会有一名专业的教练陪同指导。三女发现,ef的男教练都非常的英俊与帅气。
而女教练也同样的美艳与动人,就连打扫卫生的阿姨都很是风韵犹存,这无形中就将俱乐部的档次拔⾼了一大截。
⾼桐一路对各个功能区与械器进行介绍,最后带夏禾和颜若柔进行了⾝体检测,得出各项数据后,由智能系统给出了一套训练方案。“亲爱的,山石资本那边有点事…我得先回去一趟。”
姜雪看向⾼桐“老公,你可帮我照顾好两位大美女,到时你再帮我把人给全安地送回来…”“放心吧,保证完成任务。”⾼桐正⾊道。“姜雪姐,你有事就先去忙吧。”
“美女们,回见!”夏禾和颜若柔与姜雪挥手。姜雪微笑而去,临走时还给⾼桐递了个隐晦的眼神。“运动装和运动鞋买了吗?”⾼桐问道。“没有。”夏禾头摇。“有什么推荐吗?”颜若柔笑问。
“跟我来…”⾼桐将两人带入商品区,这里除了有营养补剂外,还有运动装与运动鞋的展柜。
“我推荐hott牌子的紧⾝套装,⾼弹性,透气好,穿起来非常舒适,而且能凸显⾝材。鞋子选安德玛这个牌子,价格会比耐克贵一些,但比较专业。”⾼桐介绍道。
“我要那套黑粉⾊的。亲爱的,你穿那套白⾊的适合…”颜若柔直接选中了两套性感的露脐运动装。“嗯…”夏禾本想选保守一点的服衣,但既然颜若柔都开口了,她也只能点头同意了。
“如果不急着回去,今天可以先上一堂体验课,感受一下在ef健⾝的乐趣。”⾼桐提议。“好呀!不过这里的教练属你最帅,必须由你亲自教导我们才行哦。”颜若柔笑道。
“若柔,你别闹…”夏禾有些尴尬。毕竟之前姜雪还邀请过她去家里做客,意思是让夏禾和⾼桐爱做,不过中间发生了很多事情,夏禾也就婉拒了。
不过,想来这件事⾼桐应该是知道的,幸好⾼桐今天表现的非常正常,眼神中只有欣赏,并没有任何略侵感,否则夏禾还真的很难面对。颜若柔拉着夏禾,两人一起去了更衣室。
等两女走远后,⾼桐给姜雪去了个电话。⾼桐:“夏禾比照片里还漂亮,的确是个极品美女。”姜雪:“我就说吧。怎样,想不想操她?”⾼桐:“我说不想,你肯定说我虚伪。”
姜雪:“人家夏禾现在可是资本公司的女总裁,⾝价怎么说也能有个几亿美元了,可不是你想操就能操到的女人。
我给你个建议,不要操之过急,先熟悉一段时间,聊热了在下手。”⾼桐:“老婆,你对我怎么就这么好呢?”
姜雪:“我要是不对你好点,你还不被外面的各种小妖精给勾搭跑了呀,怎么说你也是个精英男,打你主意的女人可不会少,我要是心胸不大一点,哪里能锁住你的心。”⾼桐:“亲一个,吧唧…”
姜雪:“mua…”电话挂断。⾼桐是ef的股东之一,虽然只占股5%。但年收入也超过600万了,虽然比起大老板还差了很远的距离,但的确算是社会精英了,而且关键是个型男,很有男人的魅力与气质,是大部分女性都难以抵抗的类型之一。更衣室內。
“姜雪的老公真是个超级型男,你不是说过,姜雪之前约你去她家里玩吗,我觉得可以试试哦!”“去你的,当时的情况和现在又不同,现在我有凌天和叶寒宠着,我又不缺男人…”
“家里的不如外面的呀,偷情才刺激!再说了…凌天也喜欢你骚一点,如果你在凌天眼力变成了贤妻良⺟,说不定他会对你失去趣兴哦…”“啊!是吗?”
“对于男人的心思啊,我可比你懂得多。凌天喜欢魅而不俗的女人,也就是说,你既不能是保守型的良家女人,也不能是任谁都能上的荡妇。”“我还是不太懂…”“好吧,我再说得简单一点。
你除了凌天和叶寒之外,还可以有其他情人,十个八个的完全没问题,但这些情人必须有档次,就像江世雄和⾼桐这种,要在某方面具备足够的魅力。
而且你也不用刻意让凌天知道这些事,根据我的观察,凌天可不是林辰那种绿帽男,他只是喜欢特殊类型的女人而已,而他如果想知道你的事情,就算你不说。他也能查的一清二楚。”
“我老公…也不是绿帽男…”“呵呵…我敢和你打赌,林辰绝对是绿帽男,根据你跟我说的电影院事件来看,只要凌天再稍微安排一下,林辰的绿帽心理就会被彻底开发出来。
到时候,你和凌天爱做时,都可以让林辰在旁边看着,而且他一定会非常慡。”“才不会!林辰才不是你说的那样…”
“好好好,不是不是,走吧…我们去勾搭健⾝教练去…”“什么嘛…”换上紧⾝运动衣后,夏禾和颜若柔,简直就是移动的荷尔蒙香水,所过之处,一些正在健⾝的男会员和男教练都看直了眼。
就连女性也被昅引了注意力。索性ef的会员都是有⾝份的人,虽然被惊艳到了,但也只是以欣赏的目光打量。
甚至还对两女礼貌地微笑点头。⾼桐将夏禾和颜若柔带到综合训练区,非常认真地教导如何做热⾝运动,等两女进行了热⾝与拉伸后。
就被⾼桐带到了椭圆机区,进行了10分钟的有氧运动。“以后要尽量用椭圆机和游泳来做有氧运动,这样不容易造成软骨受损,可以适当加入跑步,但必须以正确的势姿慢跑…”⾼桐讲解着。
“教练,我好累呀…能不能不踩了?”颜若柔在7分钟时,就气喘吁吁了。“美丽来自于自信,我相信你可以的!”⾼桐鼓励道。
“加油!”夏禾也鼓励一声,她的体能显然比颜若柔好很多,虽然脸颊见汗了,可呼昅很稳定,状态非常良好。
等夏禾和颜若柔完成有氧运动后,⾼桐就开始带她们进行科学化的械器训练,由于是初次训练,強度并不⾼,只是先做一次体验训练而已。
当两女开始做负重深蹲时,不少男会员都纷纷投来了目光,没办法不看,这两个大美女的⾝材太好了,当蹲下去后,臋形实在太性感了,单单只是看上几眼,也是一种美妙的享受。
“深蹲是健⾝训练中的王牌动作,也是塑形课程中的重中之重。”⾼桐说道。“我知道、我知道,不是有句话吗,叫做女人深蹲…男人受不了…”颜若媚柔笑起来。
“咳…”⾼桐没想到颜若柔如此奔放,直接就开启了內涵段子模式,他哪里知道,颜若柔可是一个兼职女主播,各种內涵段子,完全可以张口就来。
“教练,我们做械器训练,会不会长出大块的肌⾁?”夏禾有些担心地问道。“不会的。”⾼桐讲解道“长肌⾁的关键是睾丸酮,没有睾酮,肌⾁是很难生长的。女性的卵巢虽然也能分泌睾酮,但分泌的极少,所以正常情况下,女性是很难长出大块肌⾁的。”
听了⾼桐的讲解,夏禾也就彻底放下了心来。“教练教练,我要马甲线。”颜若柔指着自己露在空气中的平坦腹小“看看我这底子,需要练多久呀?”⾼桐用手在颜若柔的部腹按了几下。
接着又检查了一下夏禾的腹小,随后说道:“如果每周能来2次,我保证在4个月內,让你和夏禾有漂亮的马甲线。”“如果周一到周五每天都来训练呢?”颜若柔问道。
“根据我的经验,新手期每周3练最佳,合理的休息会有更好的效果。我的建议是一三五为训练曰,二四六七为休息曰,当然,休息曰可以保持有氧训练,比如游泳,这样效果更好。”