１．你的身高为：
□Ａ１．７５ｍ～１．６０ｍ□Ｂ１．７５ｍ以上□Ｃ１．６０ｍ以下
２．根据体重（公斤）÷身高（米）２，测试体重指数为？
□Ａ在１８．５－２４．９之间□Ｂ＜１８．５或≥２５□Ｃ＞３０
３．选一种最能代表你的体形的字母，会是？
□ＡＸ形□ＢＡ形□ＣＯ形
４．以髂骨上缘为分割点，测试你的上下身长度：
□Ａ上下身比例为１�０．６１８□Ｂ下身偏长□Ｃ上身偏长
５．别人如何描述你的脖子？
□Ａ颀长、形态优美□Ｂ长短粗细一般□Ｃ短又粗
６．你对着镜子观察自己的脖子时觉得？
□Ａ皮肤细嫩光滑，颈纹不明显□Ｂ一般，大概有１～３道颈纹□Ｃ有３道以上的颈纹或颈纹很深
７．你是否进行颈部保养？
□Ａ否□Ｂ偶尔□Ｃ经常
８．你会如何形容你的肩部线条？
□Ａ对称圆润，宽窄合适，曲线优美□Ｂ宽窄合适，但有轻微的溜肩或耸肩等倾向
□Ｃ偏窄或偏宽，而且属于典型的溜肩或耸肩
９．你的胸部形态是？
□Ａ浑圆丰满，形似半球□Ｂ发育一般□Ｃ胸围过大或过小
１０．你会如何形容你的身体线条？
□Ａ身体前后面双“Ｓ”形曲线凹凸明显□Ｂ只有胸部曲线较明显□Ｃ全身几乎看不出什么凹凸
１１．用手摸一摸你的腹部是？
□Ａ肌肤结实，也很平坦□Ｂ肌肤结实度还可以，但有轻微外凸现象□Ｃ松松软软的，外凸明显
１２．你的腰部形态是？
□Ａ肌肉弹性很好，无赘肉□Ｂ腰围中等，但肌肤较松弛□Ｃ腰围较粗，肌肤松弛严重。
１３．你做过腹部护理吗？
□Ａ经常□Ｂ偶尔□Ｃ没有
１４．你的臀部形态是？
□Ａ臀部上翘、弧度圆滑适中□Ｂ有点扁平，不上翘□Ｃ偏大偏胖或过于扁平
１５．你的小腿形态是？
□Ａ鼓突适中，呈纺锤形。□Ｂ较小或者腿肚很圆。□Ｃ很瘦削或很肥厚。
１６．双腿并拢，放松站立时，你的双腿间
□Ａ大腿、膝关节、小腿肚及踝关节处能自然靠拢□Ｂ大腿、膝关节、小腿肚或踝关节处的间隙超过２～３厘米
□Ｃ大腿、膝关节、小腿肚或踝关节处的间隙超过４厘米或呈“Ｏ”形
１７．你是否进行形体训练？
□Ａ一直坚持练习□Ｂ偶尔□Ｃ从未
１８．你在自然放松的状态下，体态为？
□Ａ有挺胸收腹的习惯□Ｂ偶尔能坚持挺胸收腹□Ｃ习惯性含胸驼背
１９．仔细观察你在社交活动中的照片，你的基本坐姿是？
□Ａ挺胸收腹，肩部放松，双膝并拢，坐在椅子的１／２或３／４处□Ｂ浅浅地坐在椅子边缘，身体微微前倾
□Ｃ全背靠在椅子上，腹部完全放松，双膝分开
２０．你走路有内或外“八”字倾向吗？
□Ａ没有□Ｂ有一点□Ｃ比较明显
２１．你走路时有前倾或后仰倾向吗？
□Ａ没有□Ｂ有一点□Ｃ比较明显
２２．你的手指与手掌的比例为：
□Ａ１：１□Ｂ手指略长于手掌□Ｃ手指略短于手掌
２３．你的上臂形态是？
□Ａ骨骼纤细，脂肪适中，内侧肌肤也较紧实□Ｂ粗细合适，但内侧肌肤较松软
□Ｃ较粗或很粗，脂肪较多，内侧肌肤很松软，轻轻一拍就会晃动
２４．你会如何形容你的手形？
□Ａ优美、十指纤纤□Ｂ细长、关节明显□Ｃ短小肥厚、多肉
２５．双手自然并拢对着阳光，手指间是否有光透过？
□Ａ没有□Ｂ有一些□Ｃ明显有
２６．在自然光下，你的手部皮肤？
□Ａ细腻白皙□Ｂ微有些干燥□Ｃ粗糙多纹
２７．你的指甲状况如何？
□Ａ光亮而修长□Ｂ修剪整齐□Ｃ边缘不整齐，有污物
２８．你的指甲边缘经常长倒刺吗？
□Ａ否□Ｂ偶尔□Ｃ经常
２９．你的指甲表面如何？
□Ａ很光滑□Ｂ一般□Ｃ有竖纹或横纹
３０．你擅长选择自己适宜的甲形吗？
□Ａ很擅长□Ｂ不太擅长□Ｃ不会
３１．你多久修剪一次指甲及趾甲？
□Ａ每周□Ｂ每两周□Ｃ每月
３２．你洗手后会涂抹护手霜吗？
□Ａ会□Ｂ不会□Ｃ偶尔
３３．你做过专业美甲护理吗？
□Ａ定期做□Ｂ偶尔或出席重要场合时□Ｃ几乎不做
３４．你的体毛状况如何？
□Ａ定期清理□Ｂ局部较明显□Ｃ体毛粗且长
３５．你自己动手或去美容院脱毛吗？
□Ａ定期□Ｂ偶尔□Ｃ几乎不
３６．你的丝袜经常会被足部指甲或老茧挂坏吗？
□Ａ经常□Ｂ偶尔□Ｃ不会
３７．你使用足部涂抹滋润霜吗？
□Ａ使用□Ｂ偶尔□Ｃ不用
３８．你使用美体护肤品吗？
□Ａ使用□Ｂ偶尔□Ｃ几乎不用
３９．你是否在美容院做身体护理？
□Ａ定期□Ｂ偶尔□Ｃ没有
４０．你做过全身美体按摩吗？
□Ａ经常做□Ｂ偶尔做□Ｃ没做过
４１．抚摸大腿前侧和手臂外侧肌肤感到
□Ａ平滑柔软紧实□Ｂ均匀□Ｃ粗糙脱皮
４２．轻轻抖动手臂和大腿感到？
□Ａ肌肤无显明晃动□Ｂ稍有晃动□Ｃ晃动厉害、松弛
４３．捏拿大腿根部、臀部和腹部的肌肤，会觉得？
□Ａ柔滑紧致。□Ｂ能捏到一块块脂肪。□Ｃ表面有不均匀块状，明显有橘皮组织。
４４．用双手弯腰够自己的脚尖。你可以？
□Ａ很轻松够到□Ｂ很困难够到□Ｃ无法够到
４５．直立向右侧弯腰，右手够右侧膝关节，你可以？
□Ａ距离５厘米以下□Ｂ距离５～１０厘米左右□Ｃ距离１０厘米以上
４６．在演讲时，你的手势一般是在什么位置？
□Ａ胸部和眼部之间□Ｂ腰部和胸部之间□Ｃ眼部和头顶之间
４７．与人交谈时，你是否习惯性地用手遮挡嘴巴？
□Ａ否□Ｂ偶尔□Ｃ经常
４８．你在讲话时的手势经常是？
□Ａ手心向上□Ｂ手心向下□Ｃ双臂交叉
４９．朋友如何描述你的眼神？
□Ａ明亮有神□Ｂ干净稳定□Ｃ温柔平和
５０你同他人谈话时眼睛望向何处？
□Ａ全神贯注注视着对方□Ｂ死盯对方□Ｃ躲闪或几乎不看