现代人的心灵太极/体操/瑜珈

每个人活着都有不易处。要活得好，活个样子，确实要解决很多人生实际问题。在这里，任何空洞的说教、善良的愿望都无济于事，要的是生活的智慧。这种智慧既要来源于人类方方面面的思想理论，还要有千锤百炼的实际经验。

这里最来不得花架子。

为了有效解决现代人的生存问题，我们无疑应该沟通东西方文化。

本书一个出发点就是将现代思想与东方禅文化结合。千百年来，人类的科学技术发展层出不穷，但人类的精神苦痛、心灵危机却有一脉相承之处。如何活得洒脱，符合人的本性，自古以来的思悟是相通的。

将禅的智慧、禅的趣味与现代心理学等贯通起来，直指人心，直指我们的亲身体验，这可能是现代人要想活得成功、健康、自在的一个方便法门。

禅讲究究竟，就是彻底。

又讲究方便，就是因人而异，因地制宜。

具体方法解决具体问题，一切以实效而论。

如果这本书能够给朋友们解决人生难题的实用，那是作者十分欣慰的。

诚如本书“序”中所说，这些年来，有各界朋友与作者探讨现代人生问题，各个年龄段的都有，年轻的更多。本书附录“消除十二种额外支出”是作者与新浪部分员工的交流实录。这种交流原本还计划接下去，因为忙于写作中断了。好在本书包括了我要想讲的更多内容，也算一个交待。在这里，我倒需要感谢新浪的年轻朋友，他们推动了这本书的写作。

近几年，我特别关注现代人的生存问题。

因为现实生活中，这类问题越来越凸现。

《心灵太极》一书研究的是现代人在生存压力下如何自我调节状态，应对生存危机的问题。它可以说是面向所有认真而忙碌的现代人的。

希望这本书能够给渴望人生成功、精神快乐、心灵安宁的朋友添一线光明。

柯云路

2005年10月于北京